酸堿平衡要通過哪些方式維持

人體健康是新陳代謝正常,體內酸堿平衡。若是出現人體PH值偏酸性,則說明人體健康是有問題的,需要就醫治療,恢復原來的酸堿平衡。人體酸鹼性不是通過吃酸鹼性食物而決定的,而是食物在人體內代謝後的產物的酸鹼性決定。身體健康就是酸性物質排出。

若是人體偏酸性則是表示人不健康,不是說全部PH值是酸性的,人體不可能全部都是酸性,也不可能都是鹼性,只是健康的人體是鹼性和酸性的中和。酸性物質經過新陳代謝排出體外,人體內的酸性少,不管是於皮膚或是於腸胃等位置,只要是酸性不要多,身體就是健康的。在身體不同位置的酸堿平衡程度是不同的,人體的PH值都不能低於標準值。

有研究證實大部分肥胖、痛風、高血壓患者的血液PH值、尿液PH值、唾液PH值都是地域標準值,這些人就是酸性體質,身體都不健康。想要有健康身體,應該改變酸性體質,維持酸堿平衡。可以怎麼做呢?之所以會出現酸性體質,可能是代謝問題,也可能是食物問題,所以多攝入鹼性食物來進行體內的酸性中和,把酸性物質排出體外,更好調節身體。