正確防曬,輕鬆度過夏天

夏季如期而遇,雪藏了一整個冬季的肌膚終於要解鎖重見天日了。但同時防曬這個千古難題也隨之即來,夏天到底應該怎樣防曬呢?三招教你正確防曬。

1.防曬隨身帶
夏天紫外線強不說,連太陽似乎也有敵意似的。所以平時不管是出門還是在家裏都有急的隨時噴防曬噴霧或者擦防曬霜等,當然塗抹防曬前要先做好基本的護膚準備。處於不同環境,需要的防曬也不盡相同。若是一般的在戶外遊玩,選擇SPF10-15的防曬就可以;純純的曬日光浴,那可就要選擇SPF30了,畢竟是高強度的紫外線。還要提醒大家,戶外活動每2-4小時就要塗抹一次防曬產品哦~

2.遮陽傘、防曬衣必備
塗抹防曬是度過夏天最基本的姿勢,除了擦防曬產品外還要必備遮陽傘防曬衣帽子等一系列產品,購買時要選擇在標籤處有標注產品材質及防曬指數,各位愛美人士需要謹慎挑選。

3.多吃含有VC的食物
平時多吃一些維生素c含量豐富的食物,VC可以抵禦紫外線,有助於防曬,還能防止細胞老化。比如:番茄、橘子、柳丁山楂等。