擁抱健康膚色,從何做起

皮膚是身體表面包在肌肉外面的組織,皮膚覆蓋於全身,有保護、吸收、排汗、體溫調節及參與新陳代謝的作用。皮膚是人體免疫系統重要組成部分,在皮膚中含有多種免疫細胞和免疫分子成分,能抵禦外界細菌入侵。擁有健康的皮膚,維持人體酸堿平衡。

什麼樣的皮膚是健康的?人體膚色就不只一種,有白色的皮膚,也有黃色的皮膚,更有黑色的皮膚。人體膚色不同與所處環境、受光照強度等因素影響。太陽光中有紫外線,皮膚露在外面受太陽光照射,有紫外線損傷皮膚,則皮膚中黑色素增加,皮膚顏色開始改變。健康的皮膚是什麼顏色?小麥色的皮膚是不是就是健康的?怎麼能有健康的膚色?

不是說皮膚越白就越健康,相反皮膚白的並不一定比膚色深的健康,皮膚顏色過於白皙,說不定身體中有器官有健康問題。黑色皮膚就一定健康嗎?黑色素沉積,導致膚色變深,不是有黑色的皮膚就健康。真正健康的膚色是小麥色,膚色顏色深,不過不是黑色,紫外線沒有破壞皮膚的黑色素細胞。想要健康膚色,適當運動,養成良好生活作息,身體健康沒問題。